התפרים נמסים בתוך 10-14 ימים מהלידה.
זמן ההחלמה של קרע או צלקת חתך משתנה מאישה לאישה. ויכול להיות בין שבועיים לחודשיים ואף יותר. זה תלוי בגודל הקרע, במיקום שלו ובעור של האישה ויכולת ההחלמה שלו.

אז איך לטפל בתפרים?

שטיפות

חשוב מאוד בכל התקופה שיש עדיין תפרים לנקות את האזור עם מים אחרי כל הטלת שתן וצואה. זה בעצם מגן על הקרע מפני זיהומים.
אפשר לרכוש שפריצר פשוט, למלא במים, לשים בשירותים ולהתיז כל פעם.
אפשר לקנות תכשירים למיניהם. אני אוהבת את “אלופירסט” והשתמשתי בו באופן אישי. הוא תכשיר המכיל ג’ל אלוורה. הוא מרגיע את האזור ומנקה. התכשיר לא נמכר בפארמים אלא אצל משווקות ולכן לדעתי אין צורך לחפש ולקנות מראש, אפשר אחרי הלידה, כשתדעי טוב יותר מה בדיוק הצרכים. 
פעם ביממה יש להתקלח ולנקות את האזור במים וסבון נוזלי רגיל איתו את מתקלחת. 

כאבים

האזור עלול לכאוב בעת ההחלמה. זה מאוד תלוי איזה דרגה הקרע, המיקום שלו וכמה שריר הוא מערב.
תשתמשי במשככי כאבים כמו אופטלגין (בנוזל יותר יעיל), אדוויל, נורופן ואקמול. כולם מותרים גם בהנקה.
בשבועות הראשונים️ לאחר לידה ממליצה לא לחכות עד שהכאב מטפס לעוצמות גבוהות מדי אלא לקחת רגע לפני. 
תשאלי את עצמך, כמו בבית חולים, כמה כואב לך מ 0-10 ותראי מתי כדאי לך לקחת משכך כאב.

ג’ל עזרקאין

ג’ל לאלחוש מקומי שנמכר ללא מרשם ואפשר אם ממשיך כאב אחרי שכבר אין תפרים, למרוח אותו מקומית על הצלקת.

פדים קפואים

במחלקת יולדות נשים מקבלות פד קפוא עם מגנזיום ושמות באזור הנרתיק. הפד מתאים כשיש בצקת באזור השפתיים והפרינאום. מגנזיום סופח את הנוזלים והקור מרגיע את האזור. 
אם הנפיחות והבצקת ממשיכים לאחר השחרור, והתמכרת לפדים קפואים את יכולה לרכוש “תחבושות מקררות” להקלה. 

פיזיותרפיה רצפת אגן

הכי חשוב! הגענו לימים טובים של מודעות גבוה לשיקום רצפת אגן לאחר לידה. והיום כל אישה לאחר לידה יכולה לבקש הפניה לכך. את הפיזיותרפיה אפשר להתחיל 6 שבועות לאחר לידה.
הריון, לידה, קרע/חתך חיץ גורמים נזק ארוך טווח. פיזיותרפיה משקמת את השרירים של רצפת האגן שנפגעו ומומלצת לכל אישה אבל במיוחד לנשים  שחוו קרעים דרגה 2/חתך חיץ, לידת ואקום, שלב לחיצות ממושך ועוד.
שיקום השרירים האלה נחוץ לתמיכה של איברי האגן, תפקוד הסוגרים שזה אומר שליטה על שתן וצואה והתפקוד המיני, איך? הנאה מינית גדולה יותר כאשר שרירי רצפת אגן חזקים ואסופים יותר. אלה הן הפגיעות לטווח הארוך ברצפת האגן ואפשר בעזרת עבודה נכונה עם אשת מקצוע להחזיר את השרירים למצב מיטבי.

ותזכרי, הכל מחלים הכל מגליד, הגוף שלנו חזק כל כך ומדהים.
כל מה שהוא צריך זה זמן, סבלנות וטיפול נאות.